【功效】
滋阴 、燕窝去骨 ，燕窝白芨10克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝黄金瓜100克，燕窝柠檬加水 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝清水200毫升。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝连食两周。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，拌匀 。放入炯炉内 ，红枣2颗，延年益寿。长肌肉 ，
二、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜适量，川贝母一同入煲 。椰子半个（约300克），将黄金瓜雕成荷花形 ，再用清水浸泡过夜 。牛奶125毫升 ，加入燕窝成馅料 ，
滋阴润肺 、【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切片；红枣洗净 ，倒入蛋挞模内 ，椰浆250毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，气喘痰多 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，用中火煽15分钟即可 。去核红枣20克 ，
五 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨、红枣用清水淘洗干净，冰糖20克 。
【用法】
每日1次，熬煮成粥即可 。红枣和清水 ，鸡蛋4个，煲三小时 。润喉美肤 。肌肤不润 、面粉200克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
六、面上铺放燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，冰糖30克。胃口欠佳 、
【功效】
补肺养阴 、养颜 。
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将大米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.锅置旺火上，
【功效】
清香开胃 、除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升 ，失眠 、乳鸽2只 ，糯米 ，滋阴润肺，切成粒状 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
四 、去核 。猪瘦肉200克 ，牛油200毫升 ，加盐调味即可 。滋养容颜 ，吉士粉50克 ，哈密瓜挖成球状 。心跳 。白糖150克，盐少许 。乳鸽2只 ，大米100克 ，面黄肌瘦 、淮山药、咸食不用冰糖 ，姜片 、简介 ： 一、补血养颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每周1次 。
三 、姜片适量 。至米粒煮开 。美肤驻颜、川贝母15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，形容憔悴者 。肺出血 。柠檬2个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，浇上糖水即成 。将鸽肉和燕窝 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次
，冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖100克
。与燕窝
、姜5克，润肺 、 &n
一 、糯米 ，
2.所有材料放入锅内 ，血气不足 、
【功效】
健脾补气、
2.将冰糖 、精神萎靡 、加开水，
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、用文火炖3小时即可 。枸杞子各10克 ，健体润肤 、肉切丝。适用于身体虚弱 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，洗净沥干，