做法 ：
1、快手快速翻炒2分钟 ，菜青当肉片开始发白时，笋滑鸡精 ，鸡片
3、特适一点点盐，合上
主料 ：青笋一根 、班族油5成热时，快手
2 、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑鸡脯肉一块、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适
6 、
4 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、
8 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉冲洗干净 、锅里倒油 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、
7 、
盐 、小米辣切成小斜圈 。出锅。干淀粉调料 ：食用油 、
5、