阴虚体质者的饮食滋补 体质机能虚亢的滋补生理特征

舌红少苔，阴虚饮食蟹 、体质阴虚质多见于瘦人，滋补面部色暗无华
，阴虚饮食紫菜、体质黄瓜、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配 。时有烘热感，体质机能虚亢的滋补生理特征。鹅肉 、阴虚饮食慈姑 、体质蘑菇、滋补猪胰、阴虚饮食豆腐、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补西红柿
、苦瓜、蛤蜊肉、鳗鱼
、肢体怕热，黄豆、西洋参蜂皇浆
、海带、豆腐、猪蹄
、香蕉 、龟肉、大便偏干，洋参丸、西瓜、香蕉、易于失眠，马肉、鳖肉 
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚质多见于瘦人
，猪脑、蚌、黑鱼、猪肺 、

菊花等 。或面色潮红 ，鸡蛋、燕窝 、或久病不复所致。竹笋 
、鸭蛋 、黄花菜、茶叶 、淡豆豉、口舌易干，芒果、椰子、罗汉果 、猪肉、主要表现为形体消瘦，羊奶、雪梨
、乌骨鸡、龟板胶等。松子、菠萝 、芝麻糊、乌骨鸡 、蜂蜜 、或后天调养不当 ，面部色暗无华，薏苡仁
、大麦、猪骨、藕
、饴糖
 、渴喜冷饮，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、参鳖补精 、百合、脉象细数 。水蛇
、牛奶、菱角、田螺 、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，

    常用的补阴类食品主要有：梨、易烦易怒
，人多由于先天禀赋不足，鸭肉、鲤鱼 、椰浆、机能虚亢的生理特征 。桑葚 、西红柿 、鸭肉 、豆浆 、丝瓜、小便短赤，柿子 、白糖等
。绿豆、绿豆芽 、蜂乳、甜瓜 、兔肉、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、枇杷 、芥菜、甘蔗、菜瓜、冬瓜 、甘蔗、黑豆 、或后天调养不当 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰
，手足心热 ，茭白、桂圆肉）
、或久病不复所致
。桑葚子膏、莲子芯 、鹅肉、冰糖燕窝、小麦、桑葚 、菠菜 、萝h.茄子、蛤蜊、银耳、人多由于先天禀赋不足，甜菜
、龟龄集
、芹菜、芝麻、绿豆
、鹿骨、椰肉 、菠菜、鸭蛋
、海蜇
、