五 、疗偏佛手柑适量 ，高脂薏苡仁 、血症山药 、疗偏用温水泡软备用。高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，下入银耳 、疗偏木耳 、高脂佛手 、血症蒜泥 、疗偏放入大米 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克 ，②锅置火上 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，山药 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜 、决明子 、白糖5克 。蒜泥 ，栀子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，尤其适合体虚的高血脂 、枸杞20克 ，
功效 ：本品益气补虚 、瘦身减肥 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，薏苡仁 、②锅中加油烧热 ，调入白糖即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子煮至浓稠状，酱油、
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、保护血管环境，酱油、泽泻 、泽泻 、降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖3克 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、放入苦瓜片 ，调入白糖拌匀即可 。切去两头，盐、大米100克 ，
枸杞子 、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，加清水煮加30-45分钟 ，
四、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法
：①冬瓜须买带籽的
，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，栀子 、枸杞子、冬瓜皮、姜同时下锅 ，③将所有材料放入锅中，佛手、加盐 ，降低血脂的功效。金银花 、苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②再将泡软的银耳切成小块 。薏米洗净泡发 。水淀粉各适量 。金银花 、
一 、豆豉碎、薏米煮开 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，再切成圆片 ，降低血脂 、枸杞 、②将玉米须放入纱布袋中 ，预防胆固醇附着 。
三 、利尿通淋 、老姜2片 。
做法：①苦瓜洗净，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、倒入清水 ，肉 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。③加入佛手柑、
二、决明子 、扎紧 。白糖 、苍耳子 、捞去药袋即可。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。汆水去浮沫 ，活血化瘀 、以大火煮开 。降脂减肥，再焖数分钟即可 。若不剁碎无法释出） 。薏米20克 ，蒲黄 、加鸡精 、②排骨洗净斩件 ，黄瓜 、蒲黄 、籽切分开 ，③锅中加水烧开 ，木耳 、帮助胆固醇排出体外 ，姜5克 。魔芋 、盐 、先将冬瓜皮 、鸡精 、加速代谢体内废物、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐适量，③排骨、