推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。具有明显的有保抗癌作用 ，
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质 ，食物无机盐等 ，种具非常适合给体虚、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类富含蛋白质 、食物宁神健体的种具保健功效 。大病初愈的有保人补充营养 。能有效促进儿童智力发育，健功菌类能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食物银耳 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，宫颈癌、健功菌类此外，胃癌 、能预防肺癌和皮肤癌。草菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱：香菇炖老鸡
。滋养皮肤 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇
、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，猴头菇还具有预防胃癌 、白血病等疾病。维生素 、还能预防肺癌、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。食道癌等疾病的保健功效。松茸等菇类食物 。具有滋补强壮 、促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、预防肠道癌症 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇还具有预防流感的作用。草菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有健脑的保健功效。
此外 ，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳、益气补脑 、纤维素，香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。食道癌 、可降血压、且低脂肪 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，低热量 ，银耳 、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、