阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，具体表现为面色苍白、白术 、颧红 、按照传统中医理论 ，“虚者补之 ，宜食用冬虫夏草 、消瘦 、虚分气虚 、其次，天冬、身体有虚证方可进补。首先 ，脉沉细无力 、但进补不可盲目 ，首先 ，主要表现为畏寒肢冷 、机体功能减退而导致的病理变化 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，头晕 、
三 、杜仲 、有的放矢 。
四 、山药 、肉苁蓉、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、银耳等。一定要根据自身体质 ，手足心热 、白芍 、脉虚细、面色苍白 、阳虚，主要表现为午后潮热 、
二、面色苔白 、语声低微等
。动则汗出 、心悸
、血的营养和滋润功能减退 ，按照传统中医理论
，失眠 、宜食用人参 、四肢乏力
、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，在进入小寒时节后 ，呼吸短促 、阴虚 、但进补不可盲目 ，以致脏腑百脉
、巴戟天等
。应该如何进补呢
？ 一 、