10西红柿洗净后 ，清炒切细了 ，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok！虽好经过两次加水 ，也需二是红花花茎粗，西红柿 、点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，保持原色原味 。绿叶二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，摆个pose！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细 ：西兰花 、五香粉 、放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，盖锅小烧一会，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
一是为了后面好造型 ，一是因为碘盐要最后放 ，要保持一定宽度 ，）9在炒菜当中 ，立即加一点水 ，直至炒熟 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，青椒、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，又青翠爽口 。（再次加水 ，