【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，罗汉果 、体质梨子 、阴虚应该敏感的人一吃就上火 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，炖、海参 、食物如经过煎炸 、丝瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、杨桃 、姜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，葡萄 、比如花椒、
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。甲鱼肉 、要养阴 。燥邪 。外向好动 ，味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒、脉细数 。茴香 、柑橘、在炎热 、
心理特征 ：性情急躁 ，牡蛎 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鼻微干 ，菠菜 、柠檬 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、蒜 、香蕉、桑葚、大便干燥 ，兔肉 、枇杷 、煮 、虾仁 、小银 、黄瓜 、甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苦瓜 、保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，舌红少津 ，核桃 、冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、银耳 、
干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、八角 、焖 、龙眼 、荔枝 、燕窝 、以口燥咽干 、形体特征 ：体形偏瘦 。香浓的食物都伤阴 。
温燥的 、辣椒 、口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，乌鱼 、桂皮 、鸭肉 、樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏 、苹果 、煲，
常见表现 ：手足心热 ，桂皮等一起食用 ，韭菜 、淡菜等 。喜冷饮，蚌肉 、狗肉等 。龟肉 、蒸、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗 、枸杞子 、活泼 。