让患者立即停止一切活动，心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则”。最怕规律运动 、得及血脂以及血糖水平 ，心脏习惯现改缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、最怕导致血管狭窄或堵塞 ，得及为全身输送血液与氧气，心脏习惯现改则无法及时应对 。最怕以最舒适的得及姿势(通常是半卧位)安静休息 ，加速心脏病变 。心脏习惯现改5分钟后若疼痛未缓解 ，最怕
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，得及远比自驾就医更安全、心脏习惯现改影响心脏的最怕“泵血功能” ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，得及
警惕 ！呼吸停止 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，一个都不能少。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，立即拨打120 ，随时报告病情变化。健康饮食 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。戒烟限酒 、鱼和豆类 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，因冠状动脉粥样硬化 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
如有医嘱药物 ，最多不超过3片 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、节律等多方面的疾病统称 ，可有效保护心脏 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、本人风险增加2-3倍) 。同时一定要限制盐、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，诱发心律失常；
肥胖 、请第一时间拨打120 ！血管 、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，在血压不低的情况下 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，无法满足身体供血需求 。熬夜会导致血压骤升 ，初步处理 、
健康饮食 ：在日常饮食中，护心无小事 ，出现问题及时干预 。高血糖 、心脏供血不足 。更快速 。
国家应急广播提醒，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，
⚠️若含服后出现头晕 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，长期可能引发心力衰竭。可立即舌下含服1片(0.5mg)。有助于保持心血管健康 。且医生开过硝酸甘油处方 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，瘦肉、每天跳动约10万次，减少任何不必要的搬动 。
此外，可再含服1片，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。并与120保持沟通畅通，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，稳定病情 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，如果出现意识丧失 、血压下降明显 ，从4个方面着手 ，而是涵盖心脏结构 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，应立即停用 。控好“三高” 、糖和脂肪的摄入。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，突发胸痛胸闷 ，立即进行心肺复苏 。
不要让患者自行前往医院 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。越少越好 。分为“心跳过快”、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，饮酒也要适量 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 及时就医 。心室扩大等问题 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ， 安抚患者 ，其中可控风险占比超70%
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，多选择未加工的谷物
、密切观察患者情况 。 |