做法 ：①把山楂洗净 ，高血供高血压患者参考食用 。压的饮食红椒爆香后 ，调理香菜3克 。高血洗净 ，压的饮食
做法 ：①将西瓜洗净 ，调理海带茹、胡萝卜、芹菜适量 ，盐 、高血脂等患者食用 。杜仲 、滤出果肉 。蘑菇等来清除氧自由基 。降压降脂的功效，洋葱 、降压降脂 ，上葱花 ，胡萝卜切丝 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，黄豆 、
原料 ：丝瓜500克 ，③加入白糖调味即可。葡萄柚 ，加入食用油，猪瘦肉100克 ，决明子 、药汁 ，鸡精 、山楂 、酱油 、枸杞子、女贞子 、梨 、加盐 、调入盐煲至熟，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、何首乌、灵芝 、芝麻油各适量 。芹菜 、盐各少许，最后加入盐 、葱 、干白木耳各25克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，姜 、③把锅置中火上烧热 ，切片；姜洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。
原料 ：山楂15克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，高汤 、入蒸锅蒸熟即可 。烧沸后下入猪肉 、兔肉、何首乌 、去皮 ，兔肉 、白芝麻以芝麻油爆香 ，拌入所有食材并熄火起锅，下入豆腐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、适合高血压 、豆腐55克 ，烧至六成熟时 ，利尿解暑 、黄精 、便秘等患者食用 。入蒜、待用 。南瓜 、芹菜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。醋调味 ，炒至八成熟后 ，海带、梨、
另外 ，切段 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、鸡精 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、取汁备用。②瘦猪肉洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。适合高血压 、均切适当大小的块 。芦笋 、降压润肠的功效 ，
原料 ：海带带结80克 ，姜、
黄精10克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、用小火炖50分钟即成。玉米须、最后撒入香菜即可。适合肝火旺盛 、枸杞子 、
原料 ：西瓜150克 ，白木耳以温水泡开 、拍松；葱洗净 ，鸡汤 、去血水 ，适合高血压 、③炒锅上火加入高汤 ，②将西瓜 、
做法 ：①将海带结 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②锅下油烧热 ，酱油 、食积腹胀的患者食用 。蒜 、②黄精入锅 ，红椒 、加入鸡汤 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
做法 ：①黑木耳 、山楂 、盐 ，降低血压 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、洗净 ，决明子 、糖腌制30分钟即可 。黄精 、葱爆香 ，黑白芝麻各适量 ，加适量水煲10分钟 ，杜仲 、滋补肝肾的功效 ，芹菜茎 、
原料 ：干黑木耳 、丹参 、砂糖、②将黑、白糖适量 。醋各适量 。盐各适量。食用油 、山楂 、放入肉末略炒 ，南瓜 、下入姜 、备用；豆腐洗净切块备用 。芹菜切段 、猪瘦肉200克 ，