山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药调匀后装入盘中

味精 、山药调匀后装入盘中。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐芥末各适量 。做法

食盐 、山药延缓衰老。豆腐鹌鹑蛋2个，做法 【调料】     紫菜末少许
，及功鱼肉30克。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐加适量食盐 、做法简介： 【原料】     豆腐50克
，上锅蒸熟
，细腻皮肤
 、山药50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，味精
、切碎。与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟，去皮，鱼肉30克。山药50克，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、

【做法】
    1.山药去皮，